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EVENTS

SEPTEMBRE 2020

Workshop : Yoga & maternité

par Stacha, Satya Yoga

SAMEDI 19 SEPTEMBRE – 14H30 À 16H30

ARENE CLUB TOULOUSE 

Tarifs non-adhérent ARENE 35€ 
– adhérent ARENE 30€ – EN LIGNE 25€
Le yoga prénatal certifié De Gasquet
Le yoga prénatal certifié De Gasquet

Venez partager un moment de pause maternité lors de ce Workshop Prénatal autour du Yoga & de la Maternité.

Pour vivre pleinement ce moment spécifique qu’est la grossesse, mais également préparer doucement l’arrivée de bébé.

Cet atelier met l’accent sur la connexion maman/bébé, mais également sur le lien et l’écoute entre future maman et bébés.

Je vous proposerai :

  • des postures pour vous échauffer,
  • des postures et étirements à utiliser tout au long de la grossesse ainsi que le jour J,
  • quelques massages pour aider la future maman à se sentir bien dans son corps,
  • des exercices pour mieux communiquer avec bébé,
  • ainsi qu’une grande relaxation,
  • une connexion entre la maman et le bébé, le ressentir, communiquer avec votre bébé.

Ce sera également un moment d’échanges et de partages entre futures mamans, avec un cercle de parole.

Pour participer ? Vous pouvez pratiquer le yoga  dès le 1er mois de votre grossesse jusqu’au terme. Sauf contres-indications médicales. Suivre les conseils de votre médecin.

Sur inscription. Participation sur place chez ARENE TOULOUSE ou bien depuis chez vous EN LIGNE.

Je suis certifiée Formation Yoga Maternité/ Périné Méthode De Gasquet : Liste des professionnels certifiés méthode De Gasquet

Workshop : Les bases du Yoga

par Didier & Stacha

LE DIMANCHE 20 SEPTEMBRE – 9H00 À 12H00

ARENE CLUB TOULOUSE

Tarifs 45 € non adhérent ARENE 35 € adhérent ARENE

LES BASES DU YOGA

Que vous soyez débutant.e ou souhaitiez revoir les bases du yoga pour mieux développer votre pratique, cet atelier est pour vous !

Pour ce premier atelier de la rentrée, nous vous proposons, durant 3 heures, d’aborder les fondamentaux : 

* Principes philosophiques (8 membres du yoga)

* Postures « grands classiques du yoga » (asanas)

* Bandhas (ou verrous énergétiques)

* Techniques de respirations de base (pranayama)

* Salutation au Soleil (Surya Namaskar A)

* Utilisation des supports

Atelier ouvert à tous les niveaux.

Co-animés par Stacha & Didier.

OCTOBRE 2020

Masterclass #7: Yoga & Équilibre

par Stacha, créatrice de Satya Yoga

SAMEDI 3 OCTOBRE – 14H30 À 17H30

ARENE CLUB TOULOUSE

Tarifs 45 € non adhérent ARENE 35 € adhérent ARENE

Masterclass #5: Yoga & Méditation

par Stacha, créatrice de Satya Yoga

SAMEDI 17 OCTOBRE – 14H30 À 17H30

ARENE CLUB TOULOUSE

Tarifs 45 € non adhérent ARENE 35 € adhérent ARENE

NOVEMBRE 2020

Masterclass #8: Yoga spécial dos

par Stacha, créatrice de Satya Yoga

SAMEDI 7 NOVEMBRE – 14H30 À 17H30

ARENE CLUB TOULOUSE

Tarifs 45 € non adhérent ARENE 35 € adhérent ARENE

DÉCEMBRE 2020

Masterclass #8: Yoga spécial dos

par Stacha, créatrice de Satya Yoga

SAMEDI 7 NOVEMBRE – 14H30 À 17H30

ARENE CLUB TOULOUSE

Tarifs 45 € non adhérent ARENE 35 € adhérent ARENE